Google analytics

Therapie bij Traumaverwerking

Traumaverwerking

Een schokkende gebeurtenis is een ervaring waarbij je geconfronteerd of bedreigd werd met de dood. Na het meemaken of zien van een schokkende gebeurtenis zijn veel mensen de eerste periode na de gebeurtenis psychisch in de war en slapen vaak slecht.

 

Heb je een schokkende gebeurtenis meegemaakt, wil dit nog niet perse zeggen dat er ook sprake is van een trauma. Van een trauma spreek je als je iets hebt meegemaakt waarbij je bedreigd wordt of geconfronteerd werd met de dood of het ernstig aantasten van je persoonlijke grenzen. Wanneer je gevoelens hebt van ongeloof, machteloosheid en je ziet de gebeurtenis als verschrikkelijk en onoverkomelijk. En als je het idee hebt dat je leven compleet is veranderd vanaf het moment dat je de schokkende gebeurtenis hebt meegemaakt.

Heb je de schokkende ervaring niet goed verwerkt, dan blijf je klachten houden in de vorm van herbelevingen, nachtmerries, flashbacks, angstgevoelens en prikkelbaarheid. Als dit voor lange tijd en in ernstige mate speelt dan spreken we ook wel van een Post Traumatische Stressstoornis (PTSS).

 

Wanneer je langer dan twee maanden last hebt van klachten ontstaan door een schokkende gebeurtenis en je er met behulp van je omgeving niet meer uitkomt dan is het belangrijk om hulp te zoeken. Ik kan je helpen jouw verhaal te uiten, er een andere kijk op te geven en je leren om er op een goede manier mee om te gaan.