Google analytics

Hypnotherapie

Hypnotherapie

Het doel van hypnotherapie is het teweeg brengen van een bewustzijnstoestand die trance wordt genoemd. In trance ben je tegelijkertijd volledig ontspannen en uiterst geconcentreerd. Als je door middel van hypnose in trance bent, kunnen problemen beter worden onderzocht. Ook is het tijdens een hypnose voor jou gemakkelijker om suggesties op te volgen. Dergelijke therapeutische suggesties zijn gericht op het verminderen van de klacht. Zo kan ik jou onder hypnose bijvoorbeeld vragen in gedachte een nare ervaring opnieuw te beleven zonder daarvoor weg te vluchten.

 

Het woord hypnose is afkomstig van het Griekse woord ‘hypnos’, dat slaap betekent. Hypnose is echter geen slaap; in trance blijf je bewust en alert. Het is een toestand van diepe ontspanning en concentratie, die eerder raakvlakken heeft met yoga en meditatie. Je krijgt extra controle over jezelf, in plaats van controle te verliezen. Ieder gewenst moment kun je zelf uit de trance komen en terug keren naar het normale bewustzijn. Niemand hoeft dus bang te zijn niet meer uit een hypnose te kunnen komen.

Een hypnotiseur kan niemand onvrijwillig hypnotiseren. Hypnose kan alleen ontstaan vanuit een vrijwillige samenwerking. Hypnose is daarom in zekere zin altijd een vorm van zelfhypnose. Iedereen die dat wil kan een bepaald niveau van trance bereiken.

 

Tijdens hypnotherapie ben je geconcentreerd en actief aan het werk. Ik bewerkstellig dit door met behulp van hypnose de natuurlijke vaardigheden van jou te activeren. Je leert te ontspannen, te concentreren en leert positieve gedachtepatronen aan. Ook leer je zelf oplossingen voor problemen te ontdekken.

 

Hypnose kan ingezet worden als hulpmiddel bij elke vorm van therapie. Zo wordt hypnose ook ingezet bij gedragstherapie of cognitieve therapie. Zodoende is hypnotherapie in te zetten voor een veelheid van klachten, waaronder stress, fobie, verslaving, psychosomatische klachten, faalangst, depressie, chronische pijn en eetproblemen.